Екатерина Усманова – эталон спортивной красоты
Дата рождения1 октября 1989
Полное имяЕкатерина Усманова
Род деятельностифитнес-модель
Рост166 см
Вес56 кг
Семейное положениене замужем
Соцсети

В интернете девушка получила известность в качестве инстаграм-звезды, которая ведет программу «Красота и эстетика». На своем личном примере ей удалось доказать, что, будучи провинциалкой, всего за три года можно достичь популярности и известности. Своим успехом Катя обязана трудолюбию и достаточно откровенной демонстрации ягодиц. Она уверена, что именно они являются рычагами власти. После того как девушка сделала пластику груди, ее формы стали безупречными.

Екатерина Усманова – биография

Екатерина Усманова родилась 1 октября 1988 году в городе Крымск Краснодарского края. С самого детства девочка любила спорт. В 13 лет начала заниматься в секции тхэквондо. Спустя всего два года получила зеленый пояс. После окончания школы стала студенткой Финансового университета. При этом спорт она не забрасывала, сумев достичь отличных результатов. Получив диплом, начала работать менеджером по рекламе.

Екатерина Усманова – инстаграм

В инстаграме Усманова usmanovakate выкладывает фото с тренировок. Девушка любит демонстрировать свои идеальные формы, особенно пятую точку, которая имеет истинно совершенный вид.

Екатерина Усманова фото

Идеальную фигуру Екатерины на скрыть даже под одеждой

Екатерина Усманова: фото до и после пластики

Хейтеры после выступлений спортсменки вовсю старались выставить ее в невыгодном свете, ища неудачные фотографии, где-то подрисовывая недостатки в фотошопе. Целью было указать, что это всего лишь картинка, не настоящая, а силиконовая. Но Устинова смогла дать отпор всем, так как регулярно выкладывала в интернете свои фотографии, где была в естественном виде, без макияжа. Точных подтверждений о хирургических вмешательствах звезды бикини нет, однако, если более детально присмотреться к так называемым фото «до и после», можно с уверенностью говорить, что звезда увеличила грудь.

Усманова до пластики

Перевоплощение популярного фитнес-тренера

Несмотря ни на что, не стоит говорить, что фитнес-модель является настолько популярной только благодаря хирургии, ведь для того чтобы быть обладательницей точеной фигуры, девушке приходилось часами пропадать в тренажерном зале. Если не углубляться в детали пластики, можно сказать только то, что добавление ранее недостающей пышности сверху точно пошло спортсменке на пользу.

Екатерина Усманова – тренировки

Тренировки в спортзале являются важной части жизни фитоняшки. Особое внимание она уделяет ягодицам и бедрам, выполняя выпады, жимы ногами, махи, приседания с использованием штанги и гиперэкстензии. Однако своим подписчикам она предлагает эффективные упражнения для тренировки в домашних условиях.

Екатерина Усманова тренировка

Эффективная тренировка от Усмановой

Преимущественно ее рабочая программа строится по принципам сплита. Суть заключается в том, что каждый день нагрузка должна быть сфокусирована на определенной автономной группе мышц. Благодаря этому девушка смогла достичь идеальных форм и красивого рельефа. Она указывает, что для качественной тренировки при условии полной отдачи потребуется один час времени. Лучшей мотивацией для поклонниц Кати является пример своего кумира. Достаточно взглянуть на параметры фигуры фитоняшки, после чего в эффективности ее рекомендаций сомневаться не приходится, и все отправляются на сайт для ознакомления с программой.

Спортсменка тщательно следит за своим питанием. В ее рационе часто присутствуют блюда из злаков и бобовых. Рекомендует употреблять большое количество клетчатки и пить необходимую дневную норму воды. Также указывает, что важно следить за сочетаемостью белков и углеводов.

Личная жизнь и муж Екатерины

В 2010 году в жизни Усмановой произошли кардинальные изменения. Екатерина вышла замуж за Александра Усманова, который работает тренером по фитнесу. Муж обеспечивал поддержку инстаграм-звезды, всячески помогал ей добиваться больших успехов в профессиональной деятельности. Он был в качестве промоутера на протяжении двух лет совместной жизни. Но, несмотря на это, слава, которую обрела Катя, стала причиной напряженности и конфликтов в отношениях между супругами. Поэтому вскоре Катерина развелась с мужем Александром.

Екатерина Усманова биография

Первый муж Екатерины – Александр Усманов

екатерина усманова дочь

Катя Усманова сейчас

Катя сейчас продолжает доказывать, что причина неудач и бед находится только внутри нас самих. Если поверить в свой успех и упорно трудиться, все получиться. Ее курсы для девушек помогают кардинально менять свой внешний вид.